여행과 일상/일상다반사 썸네일형 리스트형 가정용 인바디 체중계 IRIVER 요거 괜춘 세달전 인바디 측정 결과를 보고 체지방률 부터 마른 비만이란 측정결과 때문에 충격을 먹고 다시 헬스를 시작한지 이제 3달이 넘어간다. 매번 헬스장에서 인바디를 측정하는것도 눈치보여 이번에 큰맘먹고 가정용 인바디 체중계를 샀는데 MP3로 한때 명성을 날렸던 아이리버 에서 나온걸 골라보았다는! 우선 체중계색을 검정색, 그레이, 흰색 세가지고 있고 쿠팡에서 비교적 저렴하게 3만원 이하대로 구매 가능하다 가성비가 쩐다는 상품 평을 보고 구매하게 되었는데 결론은 괜춘하다. 이거 요물이다! 블루투스도 쉽게 잡히고 앱도 잘 돌아가고 꽤 정확한 수치가 나오는데 약간 점수가 후하게 준건 아닐까 싶게 일반 헬스장이나 병원에서 재는 인바디보다 조금 수치가 좋게 나오는 듯 하지만 그래도 이정도면 정확도가 높은것 같다 체지방률.. 더보기 지방흡입(지흡) 했는데 다른부위가 살이 찐다? 요즘 지방흡입 관련된 광고들이 많다. 남자던 여자던 비만 인구가 늘어나면서 은근히 지방흡입 정보를 찾는 사람들이 많은가보다. 나도 나이가 들어서 인지 뱃살이나 뒷구리 살은 운동으로 빼기가 점점 어려워진다 자칫 잘못하면 쉽게 찌는데... 그래서 지방흡입을 검색하다 놀라운 사실을 하나 알아냈다. 지방흡입을 하면 다른 부위가 살이 찐단다! 그래서 왜 그럴까 궁금했던 난 보다 더 자세한 정보를 검색! 우선 지방세포라는게 다른 세포와 마찬가지로 성년이 되면 세포수가 증가하는것이 일정수준으로 멈춘다고 하는데... 이 지방이란게 최대 20배까지 커진다는 사실! 그리고 이미 지방세포수가 한정되 버린 성인에 경우 지방흡입이란게 이 세포를 흡입하는거라 흡입한 부위에는 적은 세포 또는 거의 세포가 남지 않아 상대적으로 지방.. 더보기 단백질 보충제 가성비는 나우푸드 오가닉 피 프로틴 다시 헬스를 시작하면서... 아무래도 단백질 보충제가 없으면 근육량을 늘리는데 한계가 생겨.... 단백질 보충제를 찾았습니다... 예전에 운동하면서 먹었던 단백질 보충제는... 먹고나면 설사가...ㅠㅠ 그래서 최대한 까다롭게 찾았는데요 그러다 찾은게 NOWFOODORGANICPEAPOTEIN 나우푸드 오가닉 피 프로틴! 처음에는 의심스러웠지만 워낙 저렴해서 한번 사볼까 하고 구매했었는데... 완두콩 단백질이라는 말에... 설사 걱정 없겠지? 라고 생각하구요... 근대... 없었어요 ㅋ 결과적으로 가격대비 품질도 괜찮고 향은 무향이고 바닐라 맛이라 맹물에 타먹으면 좀 비리거나 밍숭맹숭하지만 우유에 타먹으면 먹을만 해요 우선 하루에 두스쿱 정도 타서 우유나 음료에 섞어 마시라고 써있는데 전 우유에 타먹었구요.. 더보기 비타민c 메가도스 나우푸드 크리스탈 아스코르브산 후기 비타민c 메가도스 요법 나우푸드 크리스탈 12월 5일 비타민C 메가도스 요법을 시작한 후로 이제 4개월 정도 지났다. 처음에는 반신반의 하면서 시작했지만 지금은 그 효과를 보고 있다능.... 처음 시작한건 고려은단 비타민C였는데 한달정도 하다가 아무래도 가루가 더 흡수율이 높다고해서 나우푸드 비타민 C 크리스탈 아스코르브산 바꿨다. 처음에는 알약 형태라 1000mg을 하루에 5알 정도 먹었는데.... 이때도 효과는 있었다. 3일정도 먹은 뒤로 부터는 피로감이 확실이 줄었다. 물론 부작용이 잠들기 전에 먹으면 잠이 잘 안온다는....그래도 피곤하지는 않았다. 그리고 나우푸드 크리스탈 비타민C로 바꾸고 2.5g = 2500mg 씩 하루에 총 세번 정도 아침 점심 저녁으로 복용 물에 타먹는거라 녹는것도 시간이.. 더보기 이전 1 ··· 10 11 12 13 다음
